Aromaterapia

ČO SÚ SILICE

Silice sú zmesi prchavých látok prírodného pôvodu. Sú nositeľmi vône a často hlavnou účinnou zložkou liečivých rastlín. Získavajú sa destiláciou vodnou parou, lisovaním alebo extrakciou.

CESTY SILICE V ORGANIZME

• vnútorné užitie vonkajšie použitie inhalovanie aromatizácia ovzdušia
• tráviaci systém koža a tkanivo dýchací systém čuch
• krvný obeh mozog (ovplyvnenie psychiky)

Silice sa rýchlo a ľahko vstrebávajú do ľudského organizmu. Pri akejkoľvek aplikácii (okrem použitia v aromalampe) sa určité množstvo silice dostáva do krvného obehu a pôsobí v celom organizme.

Vnútorné užitie

A – uvedený počet kvapiek silice nakvapkať na lyžičku s medom alebo mliekom a prehltnúť. Nezapíjať. Max. 3x denne.

B – uvedený počet kvapiek silice rozmiešať v 1dl vody. Po dúškoch vypiť. Max. 3x denne. S takýmto riedením možno aj kloktať.

Vonkajšie užitie

Silica preniká rýchlo a účinne v mieste aplikácie na pokožke. Niektoré silice sú pre kožu dráždivé a treba ich riediť. Silice sa využívajú aj pri masážach v masážnych olejoch.

C – naniesť na postihnuté miesto primerané množstvo silice a vmasírovať. Pri poraneniach sa postihnutého miesta nedotýkať.

D – 12 kvapiek silice premiešať s 25ml rastlinným olejom (olivový, slnečnicový, mandľový). Masírovať pokožku, uchovávať v chlade. Pár kvapiek silice je možné vmiešať aj do krému či masti.

Inhalácia

Pri inhalovaní sa pary silice dostávajú do pľúc a z pľúc rovno do krvného obehu. Účinok je zo všetkých spôsobov aplikácie najrýchlejší, hlavne lokálny na sliznice dýchacieho ústrojenstva.

E – uvedený počet kvapiek silice nakvapkajte do vane s teplou vodou (37°C) a premiešajte. Doba kúpeľa je max. 20min. U dráždivých silíc možno pridať do kúpeľa 1dl mlieka. Časť silice uľpie na pokožke a časť sa inhaluje. Vhodné sú aj sedacie kúpele a kúpele nôh s rôznymi teplotami.

F – uvedený počet kvapiek pridajte do 1l takmer vriacej vody v nádobe. Vdychujte výpary max. 10min 3x denne. Inhalovanie zintenzívnite prehodením uteráka cez hlavu.

Aromatizácia ovzdušia

Z aromalampy silica prchá do ovzdušia a vonia. Prostredníctvom čuchu ovplyvňuje naše pocity a psychický stav.

Na vodnú hladinu aromalampy sa nakvapká 1-7 kvapiek silice a zapáli sa čajová sviečka pod miskou. Nádobu s vodou možno samostatne položiť aj na nejaké ohrevné miesto (radiátor), alebo stačí použiť nádobu s horúcou vodou či ju nakvapkať na porézny materiál a nechať prchať do ovzdušia.

Upozornenia

• Pri prekročení dávky alebo dlhodobom užívaní (viac ako 3 týždne) vzniká riziko poškodenia organizmu
• U detí do 5 rokov znížiť dávkovanie na ½ alebo na 1/3 (okrem použitia v aromalampe)
• U citlivej kože vyskúšať na malej ploche pokožky (vnútorná strana predlaktia) aplikáciu silice – možnosť vzniku alergie
• Uschovať pred deťmi
• Ľudia so srdcovocievnymi ochoreniami by mali byť obozretní pri inhaláciách a teplých kúpeľoch

Rady

Silice je možné používať samostatne alebo aj v zmesiach. Vhodné je uchovávanie v tme a chlade do 20°C, niektoré silice môžu stuhnúť, treba ich pred aplikáciou zahriať na teplotu tela.

KÚPEĽ

• Afrodiziakálny – Ylang-ylang-4, Santalové drevo-4, Jazmín-2
• Letný – ochladzuje, osviežuje, povzbudzuje – Mäta-1, Bergamot-4
• Osviežujúci – Citrón-4, Mäta-4, Bazalka-3, Bergamot-4, Geránium-4, Levanduľa-4
• Ranný – tonizuje, povzbudzuje – Rozmarín-3, Borievka-2
• Relaxačný – Harmanček-2, Pomarančový kvet-2, Levanduľa-4, Majoránka-4, Ruža-2, Santalové drevo-4, Šalvia-4
• Tonizujúci a stimulačný – Bazalka-3, Kardamon-3, Mäta-3, Borievka-4, Yzop-3, Rozmarín-4
• Večerný – ukľudňuje – Harmanček-1, Levanduľa-4
• Zimný – stimulácia krvného obehu, predchádzanie nachladnutia – Borievka-2, Levanduľa-3

ANÍZ (Pimpinella anisum) – stredne prchavý, destilované plody

Vlastnosti: vzpružujúci, antidepresívny, stimulujúci

Použitie: migréna, bolestivá menštruácia (D), stimuluje chuť, napomáha tráveniu, astma, kašeľ (B2)

Mieša sa s feniklom, škoricou, pomarančom.

Poznámka: vyššie koncentrácie pôsobia omamne až toxicky, nepoužívať v tehotenstve a vysokom tlaku

BAZALKA (Ocimum basilicum) – prchavá, destilovaná vňať

Vlastnosti: antidepresívna, antiseptická, zlepšuje náladu a koncentráciu, dodáva mysli jasnosť

Použitie: infekcie dýchacích ciest, kašeľ, astma (F5), repelentné účinky, akné, reumatizmus, bolesti hlavy (D), protikŕčové účinky, podpora trávenia, zníženie horúčky, podporuje potenie (B2)

Mieša sa s bergamotom, gerániom, yzopom, majoránkou, medovkou, nerolom.

Poznámka: jedna kvapka pri uštipnutí osou na poranené miesto; nepoužívať v tehotenstve

BADYÁN (Illicium verum) – stredne prchavý, destilované plody

Vlastnosti: protistresový, povzbudzujúci, harmonizujúci

Použitie: proti žalúdočným kŕčom, podporuje trávenie (B2,D), reumatizmus (D), kašeľ, zlepšenie dýchania (F4)

Mieša sa s škoricou, gerániom, pomarančom.

Poznámka: vyššie koncentrácie pôsobia omamne

BERGAMOT (Citrus bergamia) – prchavý, lisovaný plod

Vlastnosti: vzpružujúci, antidepresívny, protistresový

Použitie: protizápalové účinky, psoriáza (D), infekcie dýchacích ciest, kašeľ, stres (E,F7), žalúdočné problémy, podpora trávenia, plynatosť (B2), herpes (C)

Mieša sa s rumančekom, gerániom, jazmínom, citrónom, levanduľou, koriandrom, cyprusom, ylang-ylangom, nerolom.

Poznámka: používať len v 0,5-1% koncentrácii; používa sa aj ako deodorant; fotosenzibilizuje

BORIEVKA (Juniperus communis) – stredne prchavá, destilovaný plod

Vlastnosti: antidepresívna, stimulačná, afrodiziakálna, adstringentná

Použitie: reumatizmus, prekrvenie pokožky, ekzémy (E7), protikŕčové účinky (C), infekcie dýchacích a močových ciest (B2, F7), podpora trávenia, močopudné účinky (B2)

Mieša sa s bergamotom, gerániom, cyprusom, levanduľou, rozmarínom, santalom.

Poznámka: nepoužívať v tehotenstve a pri epilepsii

BOROVICA (Pinus sylvestris) – stredne prchavá, destilované ihličie

Vlastnosti: vzpružujúca, antiseptická, dezinfekčná

Použitie: infekcie horných dýchacích ciest, chrípka, angína (B2, F7), zápal močových ciest (E7)

Mieša sa s cédrom, eukalyptom, levanduľou, rozmarínom, šalviou.

Poznámka: osviežovač vzduchu

CÉDER (Cedrus libanii) – trvanlivý, destilované drevo

Vlastnosti: sedatívny, antiseptický, antidepresívny, adstringentný

Použitie: upokojujúce účinky, infekcie dýchacích a močových ciest, kašeľ (E9, F7), kožné a vlasové ochorenia, mastná pleť, lupiny (E9,C)

Mieša sa s bergamotom, cyprusom, borievkou, jazmínom.

Poznámka: nepoužívať v tehotenstve; repelent

CITRÓN (Citrus limonum) – prchavý, lisované oplodie

Vlastnosti: vzpružujúci, antiseptický, stimuluje, osviežuje

Použitie: mastná pokožka, lupiny, akné, stres, zlepšenie koncentrácie (E9,D), tráviace ťažkosti (B3), infekcie dýchacích ciest, antibakteriálne a protikŕčové účinky (B3)

Mieša sa s feniklom, rumančekom, eukalyptom, gerániom, borievkou.

Poznámka: biely zuby; 2% vodný roztok zastavuje krvácanie malých rán

CITRONELLA (Cympobogon nardus) – stredne prchavá, destilácia listov

Vlastnosti: ľahká, osviežujúca, vzpružujúca, protistresová, antiseptická

Použitie: cirkulácia, respiračné problémy, bolesť hrdla (B2,F7), mastná pleť(D), popraskané cievky (C)

Mieša sa s anízom, yzopom, feniklom.

Poznámka: repelent

CYPRUS (Cupressus sempervirens) – stredne prchavý, destilované ihličie a šišky

Vlastnosti: relaxačný, adstringentný, osviežujúci

Použitie: infekcie dýchacích ciest, kašeľ, astma (F7), kŕčové žily (D), svalová únava, reuma, menštruačné a klimakterické problémy (C,E9), močopudné účinky (B2)

Mieša sa s bergamotom, borievkou, citrónom, levanduľou, pomarančom, santalom.

Poznámka: pomáha pri menopauze; nevhodné pre epileptikov a vysokom krvnom tlaku

ČAJOVNÍK (TEA-TREE) (Melaleuca alternifolia) – prchavý, destilované ihličie

Vlastnosti: antiseptický, fungicídny

Použitie: infekcie kože, slizníc, mykózy, kandidózy, protizápalové účinky, herpes, vyrážky, stomatitída (B3 kloktať,E5, C,D),

Mieša sa s citrusovými silicami, levanduľou, rozmarínom.

Poznámka: silno dezinfekčný; možno ho používať na pokožke neriedený

ĎUMBIER (ZÁZVOR) (Zingiber officinale) – trvanlivý, destilovaný podzemok

Vlastnosti: stimulačný tonizujúci

Použitie: trávenie, strata chuti do jedla (B2), reumatické bolesti (D), bolesť hrdla (B2 kloktať)

Mieša sa s citrusovými silicami a silicami z korenín.

Poznámka: zahrievací olej do kúpeľa pri prechladnutí (E5)

EUKALYPTUS (Eukalyptus globulus) – prchavý, destilácia listov

Vlastnosti: stimulačný, antivírusový, antiseptický

Použitie: kašeľ, nádcha, zápal dýchacích ciest, prechladnutie, viróza, horúčky (A1,D, F7), zápal nosových dutí, astma (F7)

Mieša sa s borovicou, citrónom, lemongrasom, levanduľou, medovkou, yzopom, ružou.

Poznámka: vmasírovaním do chodidiel privoláva spánok; 2% emulzia zahubí 70% stafylokokov vo vzduchu

FENIKEL (Foeniculum vulgare) – stredne prchavý, destilovaný plod

Vlastnosti: diuretický, protikŕčový, antitoxický

Použitie: podpora trávenia a vykašliavania (B3), menštruačné problémy, koliky, plynatosť (A2,D), suchý kašeľ, zvýšenie laktácie (A2)

Mieša sa s citrónom, gerániom, levanduľou, ružou, santalom.

Poznámka: nevhodný pre epileptikov; vo vyšších koncentrácia spôsobuje kŕče

GÁFOR (Cinnamomum camphora) – trvanlivý, destilované drevo, listy a vetvy

Vlastnosti: antiseptikum, antidepresívum, stimulujúci

Použitie: opuchy, vyvrtnutia, podliatiny (C obklad), bronchitída (F7), podpora trávenia, plynatosť, reuma, laxatívum (B2)

Mieša sa s nerolom, bazalkou, kadidlom, čajovníkom, levanduľou.

Poznámka: chladivý; bráni rastu Mycobacterium tuberculosis; nevhodný pri epilepsii, tehotenstve, vysokom krvnom tlaku a pri užívaní homeopatie

GERÁNIUM BOURBON (Pelargonium odoratissimum) – stredne prchavý, destilovaná vňať

Vlastnosti: ukľudňujúce, antidepresívne, protizápalové, relaxačné, osviežujúce

Použitie: nervové vypätie, protizápalové a hojivé účinky, poranenia, starostlivosť o pleť (C,D,E4)

Mieša sa so všetkými silicami.

Poznámka: najčastejšie používaný v aromaterapii

GRAPEFRUIT (Citrus paradisi) – trvanlivý, lisované oplodie

Vlastnosti: stimulačný, osviežujúci, antidepresívny

Použitie: bolesti hlavy, únava, predmenštruačné ťažkosti, antiseptické účinky, akné, celulitída, svalová slabosť (C, E7), žlčotvorné účinky, podpora trávenia (B3)

Mieša sa s citrusovými silicami a levanduľou.

Poznámka: osviežovač vzduchu, neužívať vnútorne s liekmi

JAZMÍN (Jasminum officinale) – trvanlivý, extrahované kvety

Vlastnosti: afrodiziakum, sedatívny a zároveň povzbudzujúci, antidepresívny

Použitie: kašeľ, frigidita, impotencia, neuróza, tonizácia, zvyšuje tvorbu mlieka (D,B2, E5)

Mieša sa s ylang-ylangom, santalom, ružou, gerániom.

Poznámka: najdrahšia silica, používaný v parfémoch

JEDĽA (Abies alba) – stredne prchavá, destilované ihličie

Vlastnosti: stimulačná, antiseptická, relaxačná

Použitie: reumatické bolesti (D, E9), kašeľ, nádcha, zápalové ochorenia dýchacích ciest, prechladnutie (F7)

Mieša sa s mätou, myrtou, eukalyptom, kajeputom, šalviou.

Poznámka: osviežovač vzduchu; masáže

KAJEPUT (Melaleuca leucadendra) – stredne prchavý, destilované listy

Vlastnosti: stimulačný, antiseptický, dezinfekčný, relaxačný

Použitie: bronchitída (F7), antiseptické účinky, herpes, ochorenia kože, bolesti zubov a hlavy, reuma (C,E9), nádcha, prechladnutie (F7)

Mieša sa s borovicou, citrónom, citronellou, eukalyptom, levanduľou, ružou, yzopom.

Poznámka: saunové zmesi

KARDAMÓN (Elletaria cardamomum) – stredne prchavý, destilované semená

Vlastnosti: antiseptický, protikŕčový

Použitie: kašeľ, nechutenstvo, kolika, podpora trávenia, pálenie záhy (B2)

Mieša sa s mätou, eukalyptom, pačuli.

Poznámka: kúpeľ uvoľňuje, osviežuje, stimuluje

KLINČEK (HREBÍČEK) (Syzygium aromaticum) – trvanlivý, destilované listy

Vlastnosti: zahrievajúci, antiseptický, dezinfekčný, repelentný

Použitie: bolesti zubov, afty, antibakteriálne a antimykotické účinky (D, B1 kloktať)

Mieša sa s citrusovými silicami, bazalkou a silicami z korenín.

Poznámka: kvapka zabíja mravce – použiť v osviežovačoch vzduchu

KMÍN(RASCA) (Carum carvi) – prchavý, destilovaný plod

Vlastnosti: protikŕčový, antidepresívny

Použitie: zlepšuje trávenie (D), cestovná nevoľnosť (C,F4), podpora tvorby mlieka (A1,B2)

Mieša sa s mätou, anízom, feniklom, citrónom.

Poznámka: vysoké dávky a neodborné užívanie môže viesť k poruche obličiek a pečene

KORIANDER (Coriandrum sativum) – prchavý, destilovaný plod

Vlastnosti: zlepšuje náladu

Použitie: reumatizmus, dezinfekčné účinky (C,E7), nechutenstvo, plynatosť, kolika, kŕče (B2)

Mieša sa s bergamotom, citrónom, pomarančom.

Poznámka: sladká vôňa

KOSODREVINA (Pinus mugo) – stredne prchavý, destilované ihličie

Vlastnosti: antiseptická, stimulačná, relaxačná, antiseptická

Použitie: infekcie dýchacích ciest, kašeľ, nádcha (F7), protizápalové účinky, artróza, dna, reuma (C,E9)

Mieša sa s eukalyptom, citrónom, myrtou.

Poznámka: vhodná do zafajčených miestností

LEMONGRAS (CITRÓNOVÁ TRÁVA) (Cymbopogon citratus) – prchavý, destilované steblá

Vlastnosti: antiseptický, tonizujúci, vzpružujúci

Použitie: celulitída, protistresové účinky, únava, svalová bolesť (D,E7), infekcie dýchacích ciest, repelentné účinky (C,F7)

Mieša sa s bazalkou, jazmínom, gerániom, levanduľou, šalviou.

Poznámka: čistí a dezinfikuje vzduch, zvyšuje koncentráciu

LEVANDUĽA (Lavandula angustifolia) – stredne prchavý, destilované kvety

Vlastnosti: antiseptická, antidepresívna, ukľudňujúca

Použitie: antiseptické účinky, nespavosť, migréna (C,E7), protikŕčové účinky (B2,C), protizápalové účinky, popáleniny, ekzémy (C), znižuje krvný tlak (A1)

Mieša sa s gerániom, rumančekom, rozmarínom, šalviou, citrusovými silicami.

Poznámka: vhodná pre deti, odpudzuje mole

LITSEA (Litsea cubeba) – stredne prchavý, destilované listy, plody, vetvy

Vlastnosti: antidepresívna, antiseptická, afrodiziakum

Použitie: bakteriostatické a mykostatické účinky (E5), opuchnuté nohy (D)

Mieša sa s eukalyptom, cyprusom, rumančekom, šalviou.

Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu, zvyšuje koncentráciu

MAJORÁNKA (Majorana hortensis) – prchavý, destilovaná vňať

Vlastnosti: upokojujúca, zahrievajúca, anafrodiziakum

Použitie: bolesť hlavy, migréna (C), nespavosť, protikŕčové účinky, podpora trávenia (B2), vysoký krvný tlak

Mieša sa s bergamotom, levanduľou, rozmarínom, rumančekom, cyprusom.

Poznámka: uvoľňujúci, prehrievajúci, posilňujúci kúpeľ; nepoužívať v tehotenstve

MANDARÍNKA (Citrus reticulata) – trvanlivý, lisované oplodie

Vlastnosti: osviežujúca, vzpružujúca

Použitie: antiseptické účinky, psychická stimulácia (D,E5), tráviace problémy, žlčotvorné a protikŕčové účinky (B3,D)

Mieša sa s bergamotom, levanduľou, santalom.

Poznámka: vhodná pre deti

MÄTA KUČERAVÁ (Mentha crispa) – prchavý, destilovaná vňať

Vlastnosti: antidepresívna, osviežujúca, protikŕčová

Použitie: prechladnutie, nádcha (F7,A1), únava, bolesť hlavy (C), nevoľnosť, žalúdočné a črevné problémy (B2)

Mieša sa s rozmarínom, bazalkou, eukalyptom, pomarančom, ružovým drevom.

Poznámka: nevhodné pre malé deti a pri homeopatii; nepoužívať v tehotenstve

MÄTA PIEPORNÁ (Mentha piperita) – prchavý, destilovaná vňať

Vlastnosti: stimulujúca, antiseptická, protikŕčová

Použitie: prechladnutie, nádcha, bronchitída (F7,A1, F7), únava, bolesť hlavy (C), nevoľnosť, žalúdočné a črevné problémy, antihelmintikum (B2)

Mieša sa s eukalyptom, borovicou, mandarínkou.

Poznámka: nevhodné pre malé deti a pri homeopatii; kúpeľ ochladzuje telo; nepoužívať v tehotenstve

MEDOVKA (Melissa officinalis) – prchavý, destilovaná vňať

Vlastnosti: antidepresívna, vzpružujúca, ukľudňujúca, protikŕčová

Použitie: podporuje trávenie, znižuje tlak, vyvoláva potenie (B2), ukľudňuje (B2,E7), herpes (C)

Mieša sa s gerániom, borievkou, ylang-ylangom.

Poznámka: vhodná pre starších ľudí

MYRTA (KADIDLO) (Boswelia sacra) – stredne prchavý, extrahovaná živica

Vlastnosti: vzpružujúca, antiseptická, adstringentná

Použitie: upokojujúce a sedatívne účinky, regenerácia pleti, hojenie rán (D,E5), infekcie dýchacích ciest, astma, antiseptické účinky (F4)

Mieša sa s bazalkou, citronellou, cyprusom, rozmarínom.

Poznámka: v kozmetike protivráskové účinky; meditačná

NIAOULI (Melaleuca viridiflora) –prchavý, destilované listy

Vlastnosti: antidepresívny, podporuje koncentráciu,

Použitie: bolesti hlavy, bronchitída (D), chrípka, nádcha, kašeľ (F7), reumatizmus (E5)

Mieša sa s eukalyptom, čajovníkom, myrtou, rozmarínom, kajeputom.

Poznámka: vhodný do sáun

PAČULI (Pogostemon patchouli) – trvanlivý, destilované listy

Vlastnosti: antiseptická, antidepresívna, sedatívna, afrodiziakálna

Použitie: upokojuje (E5), antiseptické účinky, protizápalové účinky suchá pleť, regenerácia kože (C,D,E5)

Mieša sa s bazalkou, bergamotom, gerániom, borievkou, levanduľou, borovicou.

Poznámka: malé dávky zlepšujú náladu a vo väčších pôsobí sedatívne; pre flegmatikov

PETITGRAIN (Citrus aurantium amara) – stredne prchavý, destilované listy

Vlastnosti: antidepresívny, osviežujúci, protistresový

Použitie: hnisavé akné, kolika (C), upokojujúce a protizápalové účinky na koži (C,E5)

Mieša sa s cédrom, pomarančom, nerolom, citrónom, levanduľou.

Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu

POMARANČ (Citrus aurantium dulcis) – stredne prchavý, lisované oplodie

Vlastnosti: antidepresívny, osviežujúci, vzpružujúci

Použitie: nervozita, úzkosť (E5), tráviace problémy (B3), antiseptické účinky (C), regenerácia pokožky (D,E5)

Mieša sa s anízom, škoricou, pačuli, mandarínkou, grapefruitom.

Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu

POMARANČ ČERVENÝ (Citrus aurantium) – stredne prchavý, lisované oplodie

Vlastnosti: osviežujúci, vzpružujúci, uvoľňujúci

Použitie: nervozita, úzkosť, stres (E5), tráviace problémy (B3), antiseptické účinky (C), regenerácia pokožky (D,E5)

Mieša sa s anízom, škoricou, pačuli, mandarínkou, grapefruitom.

Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu

POMARANČOVÝ KVET (NEROL) (Citrus aurantium) – stredne prchavý, destilované kvety

Vlastnosti: antidepresívny, afrodiziakálny, antiseptický, protikŕčový

Použitie: chronické hnačky (C), tráviace problémy (B2), regenerácia pokožky (E5,D), šokové stavy (E5)

Mieša sa s levanduľou, bergamotom, citrónom, rozmarínom, jazmínom, santalom..

Poznámka: v parfémoch

ROZMARÍN (Rosmarinus officinalis) – stredne prchavý, destilovaná vňať, listy

Vlastnosti: povzbudzujúci, napomáha koncentrácii, stimulačný, adstringentný

Použitie: antiseptické účinky (C,E6), zapálená pleť (E6,D), reuma, svalové bolesti, fyzická slabosť, kolika, kŕče, svalová únava (C,D,E6), bolesti hlavy, nervová podráždenosť (E6), zlepšuje trávenie, neurosrdcové poruchy, znižuje hladinu cholesterolu v krvi (B2)

Mieša sa s bazalkou, citrónom, cédrom, levanduľou, mätou piepornou.

Poznámka: repelentný, podporuje rast vlasov; nepoužívať v tehotenstve, pri vysokom krvnom tlaku a epilepsii

RUMANČEK (HARMANČEK) (Matricaria chamomilla) – stredne prchavý, destilovaný kvet

Vlastnosti: antiseptický, protikŕčový, protizápalový, ukľudňuje, antidepresívny

Použitie: antiseptické účinky (C,E6), upokojujúce účinky (E4), menštruačné problémy, klimaktérium, tíšenie bolesti (D,E6), výrazné protizápalové a hojivé účinky (C,D,E4,F3), napomáha tráveniu (C)

Mieša sa s majoránkou, litseou, levanduľou, citrónom, gerániom a ružou.

Poznámka: pre deti pri prerezávaní zúbkov (C)

RUŽA (Rosa damascena) – trvanlivý, destilované kvety

Vlastnosti: relaxačná, antiseptická, antidepresívna, afrodiziakálna

Použitie: trávenie, bolesti hlavy, frigidita, nespavosť, stres, zápaly, nepravidelná menštruácia, sterilita, suchá citlivá a zrelá pleť (C,D,E4)

Mieša sa s väčšinou silíc.

Poznámka: najmenej toxický; pravá silica je drahá

RUŽOVÉ DREVO (Aniba roseaodora) – trvanlivý, destilované drevo

Vlastnosti: antidepresívne, relaxačné, antiseptické

Použitie: akné, suchá pleť, citlivá pleť, vrásky, nervozita, stres, nespavosť, bolesť hlavy, antiseptické a antimykotické účinky (D,E9)

Mieša sa s bergamotom, smrekom, geraniom, nerolom, levanduľou.

Poznámka: napomáha hojeniu rán

SANTAL (Santalum album) – trvanlivý, destilované drevo

Vlastnosti: antiseptický, upokojujúci, antibakteriálny

Použitie: akné, suchá pleť, ekzémy, svrbenie, antiseptické účinky (D), chronická bronchitída (F5), upokojujúce a sedatívne účinky (D,E4)

Mieša sa s citrónom, cyprusom, nerolom, ylang-ylangom.

Poznámka: používaný v kozmetike; nepoužívať v tehotenstve

SMREK (Picea abies) – trvanlivý, destilované ihličie

Vlastnosti: stimulačný, antidepresívny, antiseptický

Použitie: nachladnutie, chrípka, bronchitída, svalová únava, reumatizmus (C,D,E5,F7)

Mieša sa s eukalyptom, šalviou, myrtou, mätou, kajeputom.

Poznámka: zlepšuje činnosť vlasovej pokožky

ŠALVIA (Salvia officinalis) – prchavý, destilovaná vňať

Vlastnosti: antiseptická, zmierňujúca, znižuje prekrvenie, antidepresívna, adstringentná, sedatívna

Použitie: nadmerné potenie, protizápalové účinky (C,D), angína, kašeľ, herpes, antimykotické účinky (C,D,B3 kloktať)

Mieša sa s bergamotom, levanduľou, yzopom, rozmarínom, medovkou.

Poznámka: nepoužívať pri dojčení, lúčna je menej toxická ako lekárska

ŠKORICA (Cinnamomum zeylanicum) – trvanlivý, destilované listy a výhonky

Vlastnosti: antiseptická, adstringentná, zahrievajúca

Použitie: svalové bolesti, povzbudzujúce masáže (D), zápal ďasien, antiseptické účinky (B1 kloktať)

Mieša sa s citrusovými silicami a koriandrom.

Poznámka: kúpeľ prehreje; pozor na alergiu, silne dráždi pokožku

THUJA () – prchavý, destilované ihličie

Vlastnosti: antiseptická, antivírusová, protiplesňová

Použitie: plesne vírusy (C,D,E3)

Mieša sa s – používať samostatne.

Poznámka: nepoužívať v tehotenstve

TYMIÁN (Thymus vulgaris) – prchavý, destilovaná vňať

Vlastnosti: antiseptický, stimulačný, nervové tonikum

Použitie: antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové účinky, svalový a kĺbový reumatizmus, nervové vypätie, únava, antidepresívum (D,E5), poruchy črevnej mikroflóry a trávenia (B1 nie dlhodobo), protikŕčové účinky (D), bolesti hrdla, infekcie dýchacích ciest (F5, B2 kloktať), zápaly ústnej dutiny, ušné infekcie (D,B2 kloktať)

Mieša sa s bergamotom, rozmarínom, citrusovými silicami, medovkou.

Poznámka: stimuluje tvorbu bielych krviniek; môže dráždiť pokožku vo vyšších koncentráciách

YLANG-YLANG (Cananga odorata) – trvanlivý, destilovaný kvet

Vlastnosti: antiseptický, antidepresívny, sedatívny, afrodiziakálny

Použitie: nervové vypätie, depresie (E2), antiseptické účinky, protizápalové účinky, kožné a vlasové ochorenia (D,E2)

Mieša sa s väčšinou silíc.

Poznámka: vo vysokých dávka môže spôsobiť bolesť hlavy

YZOP (Hyssopus officinalis) – stredne prchavý, destilovaná vňať

Vlastnosti: upokojujúci, znižuje prekrvenie, antiseptický,

Použitie: antidepresívum (E7), kašeľ, nádcha, astma (F5), reumatizmus (C), proti poteniu, zlepšuje hojenie rán (D), angína, infekcie dýchacích ciest (F5,B3 kloktať)

Mieša sa s šalviou, levanduľou, rozmarínom, citrusovými silicami.

Poznámka: býva toxický, nevhodný pre epileptikov a tehotné ženy

ZMESI ÉTERICKÝCH SILÍC

• Afrodita –
• Alpské byliny – vôňa bylín rastúcich vo vysokohorskom teréne
• Antitabak – sladká kvetinovo-balzamická vôňa
• Čaro zimy – zmes ihličín a citrusov dáva pocit tepla a blahodarne pôsobí na dýchacie cesty
• Dobrá noc – zmes levandule a medovky pre dobrý spánok
• Hapči – mäta, eukalyptus, rozmarín, kajeput, ihličnany pôsobia pri nádche, chrípke a prechladnutí
• Harmónia – ihličnany a rozmarín posilňujú myseľ, koncentráciu, pamäť a pôsobia na psychiku
• Jarná zmes – jarná kvetová harmonizujúca vôňa
• Joga – levanduľa, pačuli, santal a geranium sú vhodné pri meditáciách, cvičení jogy a pod.
• Lesná zmes – zmes ihličín pôsobí stimulačne a lieči dýchacie cesty
• Matterhorn – zmes olejov alpských bylín, ktorá ukľudňuje, stimuluje a pôsobí na dýchacie cestyNirvána – levanduľa, medovka a myrta uvoľňujú depresie, zúfalstvo a negatívne pocity
• Paradiso – citrónovo-vanilková vôňa pôsobí stimulačne a lieči dýchacie cesty eukalyptom
• Relax – zmes citrusov a citrónovej trávy vytvára pocit uvoľnenia a relaxácie
• Rozkvitnutá lúka – zmes 24 silíc, ktoré pôsobia harmonicky na psychiku
• Sviatočná – klinčekovo-škoricová zmes vytvára pocit tepla
• Šeherezáda – zmes ylang-ylangu, pačuli, bergamotu a citrónu pôsobia ako silné afrodiziakum

VIANOČNÁZMES – ZMES ŠKORICE, KLINČEKU A POMARANČA SPRÍJEMNIA VIANOČNÉ SVIATKY

Vianočné prekvapenie – spríjemní atmosféru najkrajších sviatkov roka

VONNÉ OLEJE

Vonné oleje sú vyrobené z prírodných ingrediencií, avšak nie sú to čisté éterické silice, preto sa neodporúčajú užívať vnútorne ani zvonka. Krásne prevoňajú a osviežia prostredie.

• kvetové a bylinkové vône: fialka, frézia, lipový kvet, materina dúška, orchidea, orgován, ruža
• ovocné vône: broskyňa, čerešňa, čučoriedka ,jablko, lesná jahoda, ovocná záhrada, višňa, žltý melón
• afrodiziaká: jazmín, musk moschus, ópium, vanilka
• vône: kokos, med, perníkové korenie, zelený čaj
• Azúrový sen – svieža vôňa azúrového mora

• Detský sen – jemná kvetinovo-ovocná vôňa
• Esmeralda – kvetinová vôňa s balzamicko-mošusovým tónom
• Fantázia – nasladlá vôňa s ľahkou zeleno-citrusovou špičkou
• Kadidlo – drevitá kostolná vôňa vhodná pri meditáciách
• Karibik – svieža vôňa s výrazným citrusovým tónom
• Kvapka rosy – kvetinovo-zelená vôňa s prvkami konvaliniek
• Ľadový vietor – svieža citrónovo-drevitá vôňa
• Mesačný svit – jemne sladká vôňa s vanilkovo-citrusovým tónom
• Modrý vodopád – svieža vôňa s modro-sladkým podtónom
• Morský vánok – nasladlá vôňa s ľahkou ovocno-zeleným tónom
• Tichý oceán – svieža vôňa morského vánku